Personal Care

那天带二宝Na Na去KK Follow Up后护士阿姨说要开始在她的辅食里添加油 「 什么？！给宝宝吃油？Seriously？😱不怕脂肪过高造成心脏的负担吗？」 相信很多妈咪听到吃油 都会有这些想法👆 通常大家都是很抗拒 “油”这个东西认为它是不好的是会危害身体的 其实只要选对油✅油不只可以降低胆固醇水平增强免疫力 抗过敏 抗发炎加强宝宝的脑部和眼睛视网膜发育还对心脏的健康特别有益 所以这个月Na Na 的辅食计划里 多了两样食品🌾胚芽油🥜核桃芝麻酱 为什么我会选择添加这两样辅食品呢？懒惰看影片的 ，我这里整理了一个懒人包 🔖 —————————《胚芽油》—————————✨大米胚芽中压榨提取的健康食用油✨ 🌾 谷维素Oryzanol▪️帮助改善宝宝睡眠▪️调节肠胃功能▪️加强免疫系统▪️减少身体过敏症状 🌾 生育三烯酚Tocotrienol▪️俗称超级维生素Ｅ▪️超强抗氧化能力 ：一般食用油的40-50倍▪️预防血管阻塞▪️凉拌就可以吃到好风味 🌾 大米蛋白▪️不含过敏因子的植物蛋白质▪️低敏、抗敏▪️增强免疫力 🌾 100%纯天然▪️冷压榨成▪️无添加防腐剂▪️无调味剂▪️无化学剂▪️不含塑化剂 …

注意⚠️你家宝宝耳朵上有这种小孔吗？【耳朵上有这个小孔，记得不要去抠它❗️】这个小孔叫做耳前瘘管（Preauricular sinus），是一个先天性发育异常。它是在胚胎发育的第六周时，耳廓融合不完善而形成的。通常会看到在患者的耳廓上方和脸的交接处哪里有一个小洞。它可以出现在一边耳朵或者两边都有，有时会有分泌物出来。在极少数情况下，耳前瘘管可能是另一种疾病的特征，如Beckwith-Wiedemann syndrome 或branchio-oto-renal syndrome。Beckwith-Wiedemann syndrome 是一种影响身体许多部位的过度生长综合症。Branchio-oto-renal syndrome是一种导致耳朵，颈部和肾脏组织异常的遗传状况。所以视宝宝的情况而决定，有时候医生会建议让有耳前瘘管的宝宝做肾脏的ultrasound scan。大部分耳前瘘管并没有症状，不需要治疗。可是如果受到细菌感染就会流脓、红肿和疼痛，这时候医生通常会给你吃抗生素，也可能要动手术切除。不过基本上平时是不会有什么大碍的，也不会影响听力。平时不要手痒去弄那个小孔，尽量保持干净，避免感染就好了😄…..🌸想要看更多我分享的个人护理/健康知识 , 食谱，妈妈经和育儿经，可以FOLLOW ME哦! 🌸: https://www.instagram.com/misschoong: https://www.facebook.com/misschoong: https://www.misschoong.com: https://www.youtube.com/misschoong图片来源：https://s-media-cache ak0.pinimg.com/originals/e6/b1

🤰相信待产中的妈咪们一定都会有准备这个“一次性内裤”～因为我们在生产后恶露会很多，一定都会血流成河，然后很容易溢出来中到内裤。所以如果我们穿的是即用即弃的一次内裤就会方便很多，就不需要一直清洗。脏了就丢，换件新的而已。很多人应该跟我一样，买一次性内裤很怕会买到不舒服的，难穿的，容易破的。我自己第一胎也是试过这样，最后就干脆放着不用了。这一胎收拾了才发现原来我有这么多种“一次性内裤”😱这里有些是姐姐给的…有些是朋友给的…有些是月子中心给的…有些是自己买的….既然有这么多个牌子，就让我来做一个Disposable Panties 的review 吧😂方便你们买的时候做选择😉 Bmama【材质 】： 50%棉【舒适度】 ：材质柔软，穿起来的感觉很接近内裤，合身不松垮。【弹力】 ： 弹力好，容易穿。【耐用度】：耐用，可以穿一整天。【高腰/低腰】：低腰【价钱】 ： RM16.90/5 pcs Lucky【材质 】： Polyester cotton（涤棉）【舒适度】 ：材质舒服，合身不松垮。【弹力】 ： 弹力好，容易穿。【耐用度】：耐用，不易破。【高腰/低腰】：低腰【价钱】 ： RM69.00/24 pcs Shapee【材质 】： Nylon and Spandex（弹性纤维）【舒适度】 ：还好，布质不算柔软。【弹力】 ：弹力很好，容易穿。【耐用度】：布质坚韧，可以穿上一整天。【高腰/低腰】：高腰，适合剖腹产后穿。【价钱】 …

📣妈咪们注意咯！你们现在可以省RM1000了💵 肺炎球菌疫苗(Pneumococcal Conjugate Vaccine)，12月1日开始在所有Klinik Kesihatan(KK) 免费为宝宝注射💉赶快去KK做预约吧🏃‍♀️ 【什么是肺炎球菌细菌(Streptococcus pneumoniae)?】▪️肺炎链球菌是一种可导致许多常见疾病的细菌。▪️从脑膜炎、脓毒症和肺炎等严重疾病到鼻窦炎、中耳炎等轻微常见的感染。▪️这种疾病大多发生在极端年龄段，即儿童和老人。▪️该细菌主要通过呼吸道飞沫传播并聚居于鼻子后端（鼻咽）。由疾病导致的身体其他部位的感染，通过直接蔓延或血液入侵发生。 【PCV疫苗注射几时开始落实？】▪️2020年12月1日开始 【PCV疫苗要在几时打？总共要打多少支针？】▪️在宝宝4个月时打第一针，6个月大时打第2针，然后15个月时打多一支booster dose 。总共3支针 💉💉💉 【谁可以免费注射疫苗？】▪️2020年1月1日起出生的宝宝。 【政府用的PCV疫苗和私人的有什么不同？】▪️政府用的牌子是Synflorix （PCV-10)。▪️私人大部分用的牌子是Prevenar 13 （PCV-13），也有些会用Synflorix。▪️Synflorix 比Prevenar 13便宜些，但是两个都可以有效预防肺炎球菌的相关疾病。▪️ Synflorix包含了1, 4, 5, 6B, 7F, 9V, 14, 18C, 19F, 23F共十种血清型。▪️Prevenar …

我自己平时都不舍得买名牌给自己可是对于孩子的东西我却很舍得花 💵尤其是用在他们身上和吃进肚子的东西 宝宝用最快的除了奶粉和尿片就是湿纸巾(Wet tissue)了所以选好用的很重要！! 一直都有看到妈咪们介绍过这个湿纸巾中的爱马仕 🐎 #从韩国原装进口 🇰🇷┏━━━━━━━━━━━━┓🌱Natural Organic湿纸巾┗━━━━━━━━━━━━┛ 第一次试用了过后真的大爱它😍喜欢它的质感很柔软（不会像纸一样粗糙）#无酒精 #无香精 #无Paraben 从以前到现在我自问尝试过了超过8个牌子的wet tissue我以前用wet tissue 最讨厌的是抽纸巾时常常一次过抽了几张粘在一起出来🤬这样子真！的！很！浪！费！而且尤其在孩子大便的时候 💩真的弄到我很手忙脚乱 Natural Organic有它特别的「 Smart Cap Release设计 」要一张就抽一张要两张就抽两张真的很省心✨ 然后它有被认证的99.9%抗菌包裝可以防止细菌霉菌的生长 #卫生安全 湿润度的话 💧我觉得不是我用过最湿润的，也不是太干！就适中刚刚好👌我用过很湿润的每次抹完宝宝屁屁后都要等一小下下屁屁才能完全干所以湿纸巾不是越湿越好的 还有就是，因为Natural Organic的湿纸巾是有获得英国Allergy Friendly …

猪队友做过最聪明的事🐷就是在我怀孕期间和生产过后买了好多燕窝给我有需要自己炖的也有即开即饮的怀孕前大部分我都是自己用炖的生了二宝过后，因为时间都被剥夺了😆所以没有太多时间去慢慢炖现在都是喝即开即饮的比较多买瓶装燕窝我最怕就是买到有放漂白剂糖水还多过燕窝的然后又很有腥味的那种尝试过很多个牌子我推荐大家可以跟Golden Bird’s Nest 买他们家的燕窝是我喝过最好喝的了而且喝下去真的整个口是满满的燕窝#无防腐剂 #无人造色素 #无漂白剂可以直接在他们的网站买👉 https://goldenbirdnestglobal.com/shop-online/用这个promo code 🛍GBNXMISSCHOONG 🛍还可以折扣20%哦💎（*Valid for 原价和瓶装燕窝）而且是免费寄到你家哦🛒🏡 #零邮寄费而且它的包装是非常唯美的我觉得拿来送人尤其是女生很合适收到的人一定很开心会像我这样忍不住帮它拍下几张美照📸就连这次的新年包装也很漂亮哦🥰「 其实除了养颜美容，你还知道燕窝的好处有什么吗? 」燕窝对华人来说是名贵的食材补品它是由燕子分泌出来的唾液再混合其他物质所筑成的巢穴也就是燕子的家🏡┏━━━━━━━━━━━━┓🔖燕窝的营养成分和功效┗━━━━━━━━━━━━┛✅高达10%的【燕窝酸/唾液酸(Sialic acid）】🔸提高胎儿的免疫力，和促进脑部发育✅【Epidermal Growth Factor (EGF)表皮生长因子 】🔸促进新陈代谢🔸提高细胞修复能力🔸改善肤质✅【蛋白质(protein)】🔸养颜美容，帮助胶原蛋白的产生🔸间接的减少妊娠纹的产生✅丰富的【微量元素(Essential trace elements) 】🔸Calcium钙、sodium钠、magnesium 镁、zinc 锌、potassium钾、manganese 锰、iron 铁🔸提供孕期所需要的营养

基于这次想要好好补身子，我在月子中心做完28天的月子后，打算回家再继续进补。💪 其中一个我觉得产后应该要喝的是【鸡精】可是当我在survey要买哪一个牌子的时候，我又看到了【滴鸡精】这个字眼。 说真真的，一直以来我都不知道到底【滴鸡精】和【鸡精】有什么不同？哪一个比较好？ 所以我就google了一下，以下是我找到的资讯👇———————————————————————— 🔸【鸡精】和【滴鸡精】都是从鸡萃取出来的精华，经过去除杂质、油质的过程，可以让人直接饮用。 🔸【鸡精】：加入大量水熬煮，最后浓缩成纯粹的蛋白质和氨基酸。因为大量的加入水份，营养成份会被稀释。 🔸【滴鸡精】：以慢火恒温方式去熬，过程中不加任何一滴水，且普遍工时达15小时以上，鸡肉里的蛋白质可较丰富地转化成氨基酸，分子较小，容易让人体吸收。 🔸 【鸡精】：多半用白肉雞。 🔸【滴鸡精】：会挑选野放的土鸡，像是乌骨鸡、黑羽土鸡等。 🔸营养价值区分：鸡肉＞滴鸡精＞鸡精＞鸡汤 🔸【滴鸡精、鸡精】：适合产后或大病过后，以补充身体营养。 🔸【鸡肉、鸡汤】：适合身体健康无大碍的人食用。 原文：https://www.google.com.my/amp/s/health.ettoday.net/amp/amp_news.php%3fnews_id=978848 💡小科普：滴鸡精来历 💡在台湾有个传统，如果家中有处于孕产期的女士，家人会用“隔水蒸”的方式，将一整只土鸡慢蒸一整天，滴出一碗浓厚的“鸡精”，是“滴鸡精”的最早起源。 ———————————————————————— 所以到最后，我选择了【滴鸡精】，而且是来自台湾牌子的【農純鄉-滴鸡精】😃 （毕竟滴鸡精来源是台湾嘛，所以感觉上买台湾牌子的比较道地）我很喜欢这个滴鸡精喝下去的口感，很纯很顺口，没有很重的“鸡味”😂 他们家的滴鸡精是用「黑羽土公鸡」滴炼萃取而成的精华，而且一滴水也没有加💧还有让我觉得这个牌子比较有信誉的是，他们的代言人是✨萧敬腾✨所以萧敬腾的铁肺和好歌喉是因为喝了他们家的滴鸡精吗？🤭 滴鸡精我是建议大家早上空腹喝，或者饭前食用，吸收效果比较好。一天一包就可以了。 通常我是将整包放进已经加入水的锅里，然后加热大约5分钟，就可以喝了。 我是跟theFumoo买这个滴鸡精的。theFumoo的创办人，Jaslin，本身也是一位妈咪，她在台湾待过几年🤱他们家卖的产品都是自己和家人用过，觉得好用才从台湾引进来的。我自己试过了也是觉得不错才推荐给你们的👍 🌟补充🌟为了感谢我的分享，商家决定送给我的followers小小的心意，只要在浮木（theFumoo）官网下单，只要输入Promo Code▶️MSCHOONG◀️结账一律扣RM5>> https://bit.ly/2XBAVQa 这里是他们的FB page 和网站👇👇👇如果你想要买一些品质保证的台湾好物，可以点击进去看哦！FB : …

发现很多人都问我关于鱼油的问题，也不知道普通人吃的鱼油和孕妇吃的鱼油有什么分别？ 💁‍♀️首先，要分辨的是，【鱼油】和【鱼肝油（Cod Liver Oil）】是不同的东西。 👉【鱼肝油】含有较低的Omega-3 和丰富的Vitamin A&D。不适合孕妇食用，过量使用Vitamin A会造成胎儿畸形。 👉【鱼油里】含有丰富的Omega-3📍DHA可以帮助胎儿的头脑，眼睛和皮肤的正常生长和发育。📍EPA 可以帮助降低心血管疾病的发生机率，抑制身体的发炎反应和保护关节。 ————————————————————————————————————————————— 1. 【那我们如何选购适合自己的鱼油？】🙎🏼‍♀️普通人可以选择高EPA和DHA含量的鱼油（比例是EPA : DHA，3 : 2）🤰孕妇则要选择低EPA和高DHA含量的鱼油（比例是 EPA : DHA ，1 : 10） 2.【为什么孕妇应要选择孕妇专用的鱼油？】☝️高DHA 可以促进胎儿的脑部与眼睛的正常发育。👇低EPA 是为了降低出血的风险。 3.【为什么不建议怀孕妈咪服用普通鱼油？】普通鱼油里的高EPA具抗凝血的功效，会造成血液不容易凝固。抗凝血功效可能导致孕期或分娩过程中过量出血，流血不止。 4.【鱼油有什么副作用吗？】🔺恶心🔺胃灼热🔺腹泻🔺口臭（打嗝时会有鱼腥味）🔺流鼻血🔺皮疹🔺过量的鱼油会引起出血和血压过低的可能性 5.【鱼油可以和其它药或supplement 一起吃吗？】基于鱼油里的EPA有抗凝血的作用，有服用稀血药/抗凝血药物（Warfarin, …

【分享下我这次做6D + VR scan 的体验🔊】 到底2D Scan ，Detailed Scan ，5D Scan ，6D Scan 和 VR Scan有什么不同❓ 🔻2D Growth Scan 🔻平时医生在医院或clinic 照的都是【2D growth scan】 ，这个是最普遍的scan ，医生通过这个来推测宝宝的头围，腰围，腿长，体重，羊胎水量，胎盘位置，心跳，颈后厚度，也可以检查宝宝的脸部特征和性别。————————————————————————通常医生都没有做【Detailed Scan】，医院或clinic也很少有【5D scan】的仪器。那时我的妇产科医生建议我做一次Detailed Scan，因为要更详细的知道宝宝的器官发展健不健全。医生建议我到外面做这个scan或者医院每个月会有一天请外面的sonographer 到医院来做。可是因为时间上配合不到，所以我就到外面做了！医生当时是介绍我去@Sonovision，我上网看了review，也是觉得这间比较专业，而且他们每天都有营业，所以我就上网做预约去了。第一次在22周去，是做【Detailed Scan】和【5D …

我是个【⚠️不遵守传统饮食禁忌的孕妈🤰】 🤰孕妈妈们，怀孕时的饮食禁忌你了解多少💡到底哪些是真，哪些是假的❓ 我是理科孕妈！👩‍🔬老人家说的，网上说的禁忌我都会仔细去找资料，问过专业医生和营养师，不是全部都跟law, pantang不吃！ 怀孕已经很辛苦了，孕吐也造成很多食物不能吃了，再限制下去就什么都不用吃了！😖 🔎让我们从科学角度分析这些饮食禁忌，看看哪些禁忌需要跟，哪些不需要！ ❗️怀孕的饮食禁忌和说法❗️⚠️【酒】 >>> 孩子会畸形⚠️【黄梨，西瓜】 >>> 会流产，早产⚠️【冰水，冰淇凌】 >>> 宝宝生出来会气喘，容易伤风敏感⚠️【咖啡，奶茶】 >>> 容易流产⚠️【三文鱼刺身】 >>> 生冷食物对孕妇不利⚠️【 螃蟹，八爪鱼】>>> 孩子出来会手多多或孩子会很难生⚠️【肉骨茶】 >>> 活血行气，易造成流产 ⬇️⬇️⬇️🔻真正事实是🔻⬇️⬇️⬇️ 🥂【酒】 🥂酒肯定是不能喝的！在妈妈血液中的酒精会通过脐带传递给宝宝。怀孕期间饮酒会导致流产，胎死，影响宝宝的脑部发育和成长，还有出生后宝宝的情绪，学习能力，智力和身体上的残疾。这些残疾被称为 fetal alcohol spectrum disorders (FASDs). 因为胎儿的肝是没有办法像我们大人一样去process那个酒精。所以酒对孕妇来说肯定是大忌！ …

【脐带血应不应该存？】 【自存脐带血是一个商业骗局吗？】 一直以来，我都会看到很多妈咪在询问关于应不应该存脐带血这个话题。我也看到很多人把自存脐带血看作是一个骗局，拼命的劝说其他人不要踏入这个坑！一般上，存脐带血的爸爸妈妈会有两种矛盾心理，一方面当然希望存的脐带血永远用不着，另一方面如果真的用不着的话就会觉得钱被骗了，感觉钱给了可是什么都没有得到。（其实试想想，即使这笔钱真的“被骗了”，不也是你希望看到最好的结果吗？） 1. 【什么是脐带血？】脐带血是婴儿出生后留在脐带和胎盘中的血液。 脐带血含有红血球、白血球、血小板和血浆。更重要的是，它里面含有一种很原始的细胞叫做造血干细胞（hematopoietic stem cells ）可用于治疗某些疾病。 2. 【脐带血可以拿来做什么？】脐带血里的干细胞主要可以拿来治疗一些遗传性疾病，自身免疫性疾病，血液疾病，和恶性肿瘤疾病。但是要切记，它不是包治百病的。 3. 【脐带血到底是留给自己用还是别人用?】大部分父母想储存脐带血的目的是想给孩子一个保障，希望未来万一孩子得了疾病可以靠这个脐带血治疗。可是其实脐带血用可以在胎儿本身的机率比用在别人的机率更低。虽然说用回自己的脐带血是100%配对的，不会出现排斥。可是因为有些可以用脐带血干细胞的疾病是基因遗传的，也就是说干细胞本身就存在同样的问题，因为拥有同样的基因，患者也就用不到自己的脐带血来治疗。 4. 【哪些疾病是胎儿本身的脐带血用不到的？】 孩子自己的干细胞不能用来治疗本身地中海贫血这类的遗传性疾病。 5. 【脐带血可以收多久？】脐带血干细胞可以无限期地存储在液氮(liquid nitrogen)，零下摄氏196度中。它们可以存储多长时间没有限制。 根据目前的数据表明，储存了15年的干细胞仍然可以成功用于移植。 6. 【脐带血干细胞收取的容量和细胞量是多少？可以足够给予到多少岁的患者？是不是只适合小孩子？】脐带血的一个缺点是它的容量和干细胞含量很少。新生儿脐带血一般有50至100毫升，含数百万个干细胞，这对幼儿或少年患者是足够的，如果成人需要移植，可能需要合并几个不同的脐带血增加干细胞的数量。 7. 【哪一种孕妇和胎儿的情况不适合存脐带血？】孕妇：恶性肿瘤及各种遗传性疾病，Hepatitis B & Ｃ，梅毒&AIDS等传染性疾病，妊娠期内严重合并症。胎儿 ： 早产，体重过轻，畸形。 8. …

I believe sun protection should be very familiar to all Malaysian girls, because our place is hot all year round. Sun protection is already something we must do every day. …